子育てひろばがありました
立秋が過ぎ暦の上では秋になりますが、残暑厳しく暑い日が続きます。
暑さをしのぐため”暑気払い”という言葉をよく聞きます。その名の通り「暑さをうち払う」ために、体に溜まった熱気をとり除く事。暑気というように、暑さや熱そのものに限らず、弱った気（エネルギー）を元に戻して「元気」になろうという意味があります。
食べ物からの暑気払いとして旬のものを食べるという方法があります。
夏の旬と言えば西瓜や胡瓜。体の熱を下げ、利尿作用で余分な水分を出してくれます。
苦瓜はビタミンCが豊富で、夏バテ防止にもぴったり。
冬瓜は冬までもつことからその名がつき、古くから暑気払いに効く食べ物として重宝がられました。
南瓜は栄養豊富で糖質も多いのが特徴です。
旬の食べ物を頂き、暑気払いをしながら健康的に暑さを乗り切りたいですね。
今日の子育てひろばではスイカを作りました。
種はシールで貼り付けました。
２歳児クラスのお友達と一緒に、室内遊びを楽しみました。
最後はパネルシアター。
色付き風船は何に変身するかな？
「にゃにゅにょの天気予報」
保育園の友達も子育てひろばのお友達と過ごす中で、色々なやり取りや遊び方を楽しんでいました。
子育てひろばは毎月開催していますので、ぜひ遊びに来てください。
（電話での予約が必要となります。）
