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ご家庭で親子で触れ合う時間の一つとして、体を動かしてみませんか？

コオーディネーショントレーニングという脳と体感を刺激する運動があるそうです。

子ども達にとっては、バランス感覚が良くなり姿勢にも良いそうです。

大人には、腰痛改善やダイエット効果も期待できそうです。（朗報ですね）